7 Krafttraining-Übungen, die Sie während der Schwangerschaft machen können, um sich auf die Wehen vorzubereiten

Dies sind einige im Allgemeinen sichere Kraftübungen, die Sie während der Schwangerschaft durchführen können, um Sie auf die Geburt, Geburt und die Genesung vorzubereiten und diese zu erleichtern. Sie können mit der frühen Schwangerschaft beginnen und durchgehend fortfahren. Verwenden Sie Ihren Körper und Ihr Urteilsvermögen als Richtlinie, wie viele Wiederholungen, …

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